Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (8)

Рехабилитация, физиотерапия, масаж и СПА / SPA - рехабилитация.com - SPA & Wellness/СПА & Уелнес

Рехабилитация и
физиотерапия

Рехабилитация, физиотерапия, масаж и SPA/СПА - четири терапевтични метода, стотици съвременни процедури, една цел - Вашето здраве и красота!

Начало Начало SPA & Wellness/СПА & Уелнес SPA & Wellness/СПА & Уелнес

SPA & Wellness/СПА & Уелнес

SPA & Wellness/СПА & Уелнес

SPA/СПА терапията се появява преди хиляди години, когато хората са започнали да влизат и да се киснат в горещите минерални извори. Но оттогава SPA/СПА светът доста се е променил. Научете повече за различните типове SPA/СПА, какви терапии предлагат и как да изберете най-подходящата SPA/СПА терапия за Вас. Получете отговори за основните SPA/СПА понятия.

 

  • SPA/СПА етикет – от събличането до бакшишът
  • Какви терапии мога да си направя в SPA/СПА центровете?
  • Открий светът на SPA/СПА
  • Как да избереш най-подходящата SPA/СПА терапия
  • Получи най-доброто от масажът
  • SPA/СПА цени, оферти и намаления
  • SPA/СПА Lifestyle

SPA/СПА Етикет – от събличането до бакшишът
Този момент предизвиква притеснение и безпокойство в почти всеки който е нов в света на SPA/СПА. Спокойно! Няма за какво да се притеснявате. Ще получите отговор на всеки Ваш въпрос, от това как е подходящо да сте облечени, колко да съблечете и какъв бакшиш да оставите.

  • За първи път на SPA/СПА
  • SPA/СПА съвети – от събличането до бакшишът
  • SPA/СПА бакшиш – колко и кога?
  • Голотата в SPA/СПА центровете
  • SPA/СПА – какво ДА СЕ и какво да НЕ СЕ прави
  • 10 неща които НЕ се правят в SPA/СПА
  • FAQ. Често задавани въпроси
  • SPA/СПА кодекс на поведение
  • Въпроси за интимния масаж
  • “Щастлив край”

За първи път на SPA/СПА
За първи път сте на SPA/СПА? Спокойно! Тази статия ще ви разходи из основите на SPA/СПА.

Ако фактът, че отивате на SPA/СПА, Ви кара да се чувствате неловко, не се безпокойте, не сте единствени. Голяма част от хората отиват за първи път на SPA/СПА, когато някой им подари ваучер. Някои хора дори не използват ваучера за подарък, защото се притесняват от това какво ги очаква в SPA/СПА центъра, както и неяснотата около SPA/СПА етикета.

Най-голямо е безпокойството идва от това, че трябва да се съблечеш за да се проведе масажът. Не се притеснявайте! Скромността винаги има запазено място при масажът. Има процедури в SPA/СПА центровете, при които дори не е необходимо да се събличате, като рефлекторния масаж например. А най-срамежливите, дори могат да си направят масаж на лицето или SPA/СПА маникюр или педикюр.

Когато за първи път сте на SPA/СПА

  • Попитайте за обиколка преди да си запазите час. Те може и да се съгласят, може и да откажат, но Вие все пак имате право да попитате. Ето как да разберете дали един SPA/СПА център е добър.
  • Когато си запазвате час за определена процедура, споделете, че за първи път отивате на SPA/СПА. Така ще Ви отделят време, да Ви отговорят на всички въпроси, които имате към тях.
  • Не се безпокойте да питате за това коя процедура би била най-подходяща за Вас. Най-популярните процедури са масажът, процедурите за лице и тяло, и SPA/СПА маникюр и педикюр.
  • Когато запазвате час, ще бъдете попитани дали имате предпочитания към мъж или жена терапевт.

Какво се случва в SPA/СПА салона?

  • Гледайте да пристигнете в SPA/СПА салона, поне 15 минути преди Вашия час, може и по-рано ако решите да използвате парната баня, джакузито или сауната преди това.
  • Веднъж пристигнали, обадете се на регистратурата, като не забравяйте да споменете отново, че идвате за първи път на SPA/СПА.
  • Ще бъдете насочени към съблекалните и ще Ви бъде обяснено как се работи с шкафчетата. Те трябва да се заключват. Ако на този етап не са Ви дали халат и чехли, то те се намират вътре в шкафчето.
  • Преоблечете се и се насладете на съоръженията, които ще Ви помогнат да се отпуснете преди Вашата процедура. Те може да включват парна баня, сауна, джакузи.
  • Топъл душ точно преди масажът, допринася за още по-доброто отпускане. Душът е задължителен, ако преди това сте ползвали джакузито – по този начин отмивате хлорът от тялото.
  • Заповядайте в чакалнята /понякога наричана стая за медитация/ няколко минути преди процедурата Ви.
  • Малко преди часът Ви, терапевтът ще дойде да Ви покани и ще Ви придружи до терапевтичната стая.
  • В масажната стая, терапевтът ще Ви инструктира как да легнете на масажното легло – по гръб или по лице – след което ще напусне стаята.
  • Ако сте си избрали масаж на тяло, Вие ще трябва да свалите халатът, да го окачите на съответната закачалка и да легнете удобно, като се завиете с кърпа или чаршаф, които ще откриете върху масажната маса.
  • Веднъж легнали удобно, терапевтът ще почука преди да влезе. Тук може да прочетете повече, ако искате да научите за това, какво се случва по време на масажът и да разберете как да извлечете най-доброто от него. Води към – получи най-доброто от твоя масаж
  • След края на процедурата, терапевтът ще напусне масажната стая и ще Ви изчака отпред, докато Вие се облечете.
  • Вие може да се върнете към стаята за медитация да се отпуснете или да продължите право към следващата процедура.

SPA/СПА съвети. От събличането до бакшишът
SPA/СПА етикетът може да бъде причина за известно безпокойство, когато за първи път посещавате даден SPA/СПА център. Тук ще изброим някои основни правила на SPA/СПА етикетът, които ще Ви помогнат да разберете, какво да очаквате и по този начин да се отпуснете и насладите на изживяването.

  • Изключете мобилните си телефони. Няма как да се отпуснете, ако постоянно отговаряте на обаждания и пишете SMS-и. Нито пък човека до Вас. Това важи дори когато си правите педикюр, вместо това донесете си книга или списание.
  • Бъдете точни. Кога точно трябва сте там, зависи от вида на SPA/СПА центъра, дали сте били там преди, какви точно процедури ще правите. Десетина или 15 минути по-рано са съвсем достатъчни за обикновенните SPA/СПА процедури, които не изискват удобства, като съблекални, халати, парни бани или сауни. Когато за първи път посещавате определен SPA/СПА център имайте впредвид, че са Ви необходими няколко минути да попълните няколко формуляра.
  • Не е нужно да подранявате много, ако просто ще си свалите дрехите в съответната терапевтична стая. Така си преценете времето, че да не бързате. Няма нищо по-стресиращо от това да тичате за да си направите масаж. По-добре да пристигнете малко по-рано и да се отпуснете, отколкото да закъснеете и да пропуснете част от процедурата.
  • Отидете ПОНЕ 20-30 минути по-рано, ако планувате по-сериозен и луксозен SPA/СПА ден. Незабравяйте, че може да има клиетни и преди Вас. Трябва да попълните няколко формуляра, да имате време да обиколите и видите с какви съоръжения и уреди разполагат. Да се преоблечете и не на последно място да се отпуснете и насладите на парната баня, сауната или джакузито.
  • Попитайте предварително за това, с каква база разполагат и какви процедури предлагат. Преди да направите резервацията, помислете си, точно от какво Вие имате нужда. Искате да се потопите и отпуснете в джакузито или парната баня? Това ще Ви помогне да се отпуснете напълно преди масажът. Исакте да се топнете в басейна? Или може би имате нужда от малко гимнастика? Има много варианти, така че е хубаво да се запознаете с тях преди това. Ако пристигнете десетина минути преди процедурата си, Вие просто ще претупате и развалите красотата на SPA/СПА изживяването.
  • Вземете душ. Ако има душ в съблекалнята, използвайте го, това ще Ви накара да се почувстване ободрени и свежи. Душът е задължителен, ако преди това сте били в джакузито или басейна, които са с хлорна вода и препарати. Вие искате да махнете тази химия от тялото си, а не да бъдете масажирани с нея.
  • Казвайте какво искате. Когато си запазвате час за масаж, на рецепцията ще Ви попитат дали имате предпочитания към масажистът, дали да бъде жена или мъж. Ако нямате претенции, най-вероятно ще Ви се падне мъж, понеже жените масажисти са по-предпочитани. Масажистите са специалисти, които спазват моралните и етичните норми и използват винаги подходящите професионални техники, така че реално няма никакво значение полът на терапевтът.
  • По време на масажът, не се притеснявайте, говорете свободно за това какъв да бъде натискът – по-силен или по-слаб, дали Ви е силна или тиха музиката. Поискайте кърпа ако Ви е студено, ако пък Ви е топло, кажете им да намалят топлината на масажното легло. Вашият комфорт е най-важното нещо и Вашият терапевт е там за Вас.
  • Не минавайте границата на Вашият SPA/СПА комфорт за голота. Масажът по принцип се прави на чисто голо. Вие сте покрити с чаршаф през цялото време. Само полето което се обработва в момента е отвито. Вие може да не сваляте бельото, но това може да затрудни достъпа на масажиста до някои мускули и зони.
  • Ако тепърва навлизате в света на SPA/СПА и имате притеснения от това да бъдете масажирани от непознат, попитайте на рецепцията за процедури, при които не е необходимо да се събличате. Пример за такива процедури са рефлексотерапията или Рейки. Също така може да опитате масаж на лицето, където не е необходимо да сваляте робата. Тай масажът се извършва през дрехите, но някои от разтяганията по време на масажа идват малко в повечко на съвсем начинаещите.
  • Ако имате намерение да си поръчате повече от една процедури, направете масажът преди терапията за лице. Общите процедури за цяло тяло трябва да се преди масажът.
  • Да говориш или да Не говориш. Може да говорите по време на процедурата, или да стоите мирно и мълчаливо, изборът е Ваш. Терапевтът ще се съобрази и в двата случая. Ако, обаче Ви се падне малко по-приказлив терапевт, винаги може да кажете нещо от сорта на “Искам малко да се поотпусна сега/ да помълча/ да си почина.”  Терапевтът веднага ще разбере. В най-общи линии опитайте се да използвате тих “спа глас”, където и да се намирате в SPA/СПА центъра.
  • Ставането след приключването на процедурата. Не е нужно да скочите веднага след приключване на процедурата, но имайте впредвид, че терапевтът най-вероятно има друг клиент след Вас, така че не се залежавайте и прекалено дълго.
  • Колко бакшиш да дадете? Това зависи от вида на SPA/СПА заведението. Обикновено в SPA/СПА салоните, бакшишът варира между 15-20%. Много SPA/СПА хотели имат включена такса услуга в цената. Имайте на предвид, че не цялата сума е за терапевта, така че ако желаете да дадете нещо отгоре за изключителната работа, няма проблем. Ако сте получили ваучер за процедура, като подарък, попитайте дали бакшишът е включен в цената.
  • Отказване от резервация. Повечето SPA/СПА центрове имат 24 часова политика за отказване на резервацията. Ако сте оставили номер на кредитна карта, може да бъдете таксувани. Ако знаете, че няма да успеете на време, обадете се в SPA/СПА салона възможно най-скоро. Терапевтът може да е повикан специално заради Вас и ако Вие откажете да заплатите за процедурата, на терапевтът също няма да му бъде платено.

SPA/СПА Бакшиш - Кога и колко?

Колко бакшиш да дам в SPA/СПА салона?

Даването на бакшиш в SPA/СПА салоните е нещо нормално и обичайно. Колко бакшиш да дадете и кога точно, много зависи от вида на SPA/СПА центъра. SPA/СПА Бакшишът обикновенно е около 15-20 % от стойността на SPA/СПА процедурата. 10лв е добър бакшиш, за масаж който струва 50лв.

В повечето SPA/СПА хотели, където сте на почивка, бакшишът обикновенно е включен в “такса услуги” и варира между 18-20 %, така че Вие няма за какво да се притеснявате. Обаче, ако сте изключително доволни от процедурата или услугата, която сте получили, винаги може да дадете допълнително пари на самия терапевт.

Ако предложите допълнително пари на терапевтът, но бакшишът вече е калкулиран в цената на процедурата, той трябва да Ви предупреди за това, преди да вземе парите. Ако такъв е случаят, не се притеснявайте да задържите парите си.

Някои дневни SPA/СПА салони включват бакшишът в цената на процедурата, но повечето не го правят. В такива случаи, Вие може да дадете бакшишът директно на терапевта в брой или да кажете да го добавят към сметката Ви. В редки случаи има и SPA/СПА салони, които оставят книжни пликове, в терапевтичната стая, с цел да Ви насърчат да оставите бакшиш.

Има някои изключения за правилото 15-20 % бакшиш. Някои SPA/СПА заведения, като медицинските SPA/СПА центрове, не позволяват да се дават бакшиши.

Ако използвате ваучер за намаление и цената на процедурата е на половин цена, то бакшишът може да достигне до 30-40 % от цената, особено ако много харсвате терапевтът.

Някои хотели предлагат SPA/СПА седмици, където плащате такса от 50лв и ползвате услугите безплатно през целият Ви престой. В такива случаи е съвсем подходящо бакшишът, които ще оставите, да е колкото цената на съответната процедура.

Трябва да има изразена небрежност, грубост или сексуални намеци от страна на терапевтът, за да не дадете абсолютно никакъв бакшиш. В такива случаи задължително се обадте на регистратурата и им обяснете точно какво се е случило, за да може ръководството да вземе необходимите мерки.

Ако терапевтът се старае и видимо дава всичко от себе си, но просто не Ви допада стилът му, няма проблем оставете бакшиш. Просто следващия път не записвайте час при него/нея.

Ако терапетът е частно практикуващ, то той получава цялата сума от процедурата. Бакшиши там не се очакват, но винаги са знак на признателност. Преценете каква е цената на процедурата при даден терапевт. Ако цените са сравнително ниски, може и да оставите бакшиш, ако обаче цените са вискои, то той вече си е взел добра такса.

Ако ходите редовно при определен терапевт, хубаво е да оставите нещо по-значимо покрай празниците, просто в знак на признателност, за това което е направил за Вас през годината.

 


Рехабилитация
по домовете само за
30лв/час
0887 429 859